こんにちは!
ふくちゃんです(✿╹◡╹)ノ
あっと言う間に桜の季節も終わり、
はやばやと梅雨に向かって居るのか
最近は雨の日が多い様な気がします、、
気温も上がり、
蒸し蒸しした日はいやぁな汗、
かいてますよね?
そんな時は是非是非
ネクステージにお越し頂いて
ひとっぷろ浴びて
サッパリしてから
家路に着きましょう(✿╹◡╹)ノ
さて、経過報告ですが、
休みを頂くまでは89.6kgまで
落ちていたんですが、
ついつい暴飲暴食をしてしまいました
(・ω≦) テヘペロ
でも、毎日寝る前に
ステーキ食ってる割には
体重は順調に落ちて行ってますよ
((´∀`*))ヶラヶラ
秘密は焼き方にあり!( ✧Д✧) カッ!!
低温(160度くらい)で
30分くらいかけてじっくり焼きます。
脂など、旨味成分が全部出てしまいますが、
時間をかけて焼く事で、
100g200円くらいの安い
肩ロースのステーキが
香ばしくも柔らかく仕上がり
味も良くなった気がしますし、
空きっ腹も黙ります(✿╹◡╹)ノ
是非一度、
ふくちゃん式低温調理法!
お試し下さいませ(✿╹◡╹)ノ
ただいまの記録
90.0kg
2017.05.14 パーマリンク