プルプルプレミアムの店長ブログ

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水曜日ブログ担当コックＫです( *´艸｀)



ここ数日夜の気温が大分落ち着き、肌寒い感がいなめません(*'▽')
世間一般的に盆休みも本日がピークでしょうか？(@_@)
御来店の際は、時間に余裕をもってお越しくださいませ★★
くれぐれも安全運転でお願い申し上げます★☆彡




さて本日の内容は。。。
ＴＨＥポジティブシンキング(*´▽｀*)



「もうダメかも」・・・
「どうせ無理だろう」・・・


私たちは簡単にあきらめてしまったり、障害があると最初にできない理由を考えてしまいます。ちょっと辛いことがあればすぐに暗い気分になってしまいます。ところが世の中にはなぜかいつも前向きな人がいます。たとえ辛いことがあってもポジティブに生きていける強さが羨ましいです。どう考えても生まれつきとしか思えないほど明るい人がいますが、もともとネガティブな人でもポジティブに変わることはできます。少しでも前向きに、肯定的に人生を生きていきたいものです。その方法をシェアしたいと思います。
 

生活に不便も不満も感じていない。
なのに理由もなくネガティブになってしまうときは、
私たち自身の本当の欲求が満たされていない可能性があります。

私たちは色々な欲求をもって生きています。

例えばNLPでは、

• 安全（安心できること）
• 変化（ワクワクすること）
• 重要性（認められること）
• つながり（孤独でないこと）
• 成長
• 貢献

の6つの欲求に分類していますが、誰もが6つ全てを望んでいます。でも、実際に周りの友人に聞いてみると分かりますが、人によって優先順位が異なります。今の生活に対して欲求不満がある場合、自分にとって大事な欲求が満たされていない可能性があります。自分はどの欲求が強いのか、一度じっくり考えてみましょう。よく目標には期限を決めましょうと言われます。ところが期限付きの目標はネガティブな気分に追い打ちをかける要因でもあります。なぜ目標に期限を決めると良いのかというと、『恐怖』が生まれるからです。会社や学校に遅刻しないようにダッシュするように、目標の期限に間に合わせるためにダッシュすることができます。ところが、ネガティブな気分の時は、この目標を期限までに達成できないという『恐怖』がただのストレスになってしまうのです。その結果、夢や目標自体をあきらめてしまうこともあります。ネガティブな気分になったときこそ、「そのうち成功すればいい」「いつか結婚すればいい」など、目標の期限を取っ払って、方向性だけの維持につとめましょう。そうすればゆっくりでも目標に向かって歩き続けることができます。あきらめる必要はないのです。

次回はより『マインドの方法』をお伝えしたいと思います(*^^)v
それでは今日も1日お願い申し上げます☆彡