プルプルハウスの店長ブログ
体重増加の原因は…！？
新しくできた「キットカット」のお店行ってきました～╰(✿´⌣`✿)╯♡
でも、京都限定のキットカットはもちろん
ほとんどの商品が売り切れ…
今度は、朝一番でいこっと♪
さてさて、最近体重が増えて焦ってる私ですが
最近の食欲旺盛っぷりが原因！？
と思ってたけど、ネット見てたらこれが原因かも～
って思ったコトを見つけたので紹介します♪
それは…
寝る前のスマホ
誰でもやってる事ですが、決して体にはよくないそうですよ。
なんでも、体内時計が崩れて体重増加の原因になるんだとか。
専門家じゃないので、上手く説明できないけど
そのワケは大体こんな感じです
↓↓↓
睡眠や体内時計をコントロールしているのが
メラトニンというホルモン。
これは、夜になると活発になり
朝の光が目に入り脳に届くと、分泌がストップします。
15時間前後のサイクルで再び分泌され始めて、また眠くなる
これを体内時計といいます❤
スマホやPCから出ているブルーライトを
寝るギリギリまで浴び続けると
メラトニンの分泌が大幅に少なくなってしまうそうです。
（マウスを使った実験で、食事が大幅に増えて体重が増加したとか）
人間も同じで、体内時計が狂うと太りやすくなるそうです(◯☉｡☉)
寝る前のスマホを少し控えてみれば
体調快適、お肌の調子もばっちり！になって
今以上にお仕事も頑張れるかも！？
最後にお知らせ
今なら当店を選んで入店を決めてもらうと…
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プルプルハウスでお仕事をスタートする女の子を応援します★
みなさまからのご応募お待ちしていまーす♪
それでは、今日はこのへんでchu♥(人´3｀)⌒♡
