こんばんわ！ハウステンボスです！
今回は私も大好きな赤ワインのお話を♪
『美肌から、ガン予防まである赤ワインの
ポリフェノール効果』について♪
《ポリフェノールとは？》
“植物が光合成をする時にでる物質の事で
その種類は4,000種類以上”
“大豆に含まれるイソフラボン、お茶に
含まれるカテキンなどもポリフェノール”
《ポリフェノールの抗菌作用によって、
活性酸素を抑えるとこんな効果がある！》
“老化を防止してシミ・シワ・たるみから
お肌を守る”
“殺菌作用により、睡眠不足やストレスから
くるニキビ・肌荒れも抑える”
“動脈硬化やガンの予防になる”
“痛風の予防にも効果がある”
“高血圧抑制効果”
“なんと認知症にも効果がある”
『活性酸素とは？』
活性酸素は、私たちの体内において、
その強い酸化力と殺菌力でばい菌や
がん細胞などと戦う酸素。
ストレスや不規則な生活やタバコや紫外線
などの影響を受けると必要以上に生成され、
強い酸化力と殺菌力によって体内の正常な
細胞までをも傷つけてしまう。
《適量は？》
“ポリフェノールは、体内で3～4時間しか
効果が持続せず、体内に蓄積すること
もできないので、こまめに摂ることが大切”
“しっかりした重みのあるフルボディーの
ワインほど、ポリフェノールの含有量が多い”
お酒好きな方も多いかと思います。
どうせ飲むならお肌のために赤ワインを
飲みましょう♪
ちなみに私は白ワインのほうが好き(笑)
2013.07.30 パーマリンク
