プルプルオフィスディーバの店長ブログ

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価値観逆転！ダイエットのお話③

おはようございます！
『サナギマン』でありますわーいの絵文字

ダイエットのお話も
とうとう最終章？？
かも知れません y↓ の絵文字

今回は
「見た目」と「体重」
について目玉の絵文字

皆様は何のために
ダイエットをしますかはてなの絵文字

体重を減らすため あんぱんまんの絵文字

美しいボディラインを手に入れ
男性に注目され
女性からは羨ましがられる。
↑
こうなりたい為ですよねスマイルの絵文字

見た目の美しさに
体重の増減は関係ありません。

同じ体重でも
綺麗に見えたり
だらしなく見えたり
するのは何故目玉 ? の絵文字

これは筋肉量に
関係しています。

筋肉を適度に付けるのが
体を綺麗に見せる秘訣うふふの絵文字

「筋トレは体重が
増えちゃうじゃん・・」

とよく聞きますが
『いいんです (タイトルなし) の絵文字』

だってダイエットの目的は
体重減ではなく
美しい体作りなのだから！

余程プロみたいな
トレーニングをしない限り
ムキムキになったりはしません！

しかも筋トレで手に入れた
美しいボディは
基礎代謝も上がっているので
リバウンドしにくい (タイトルなし) の絵文字

ダイエットするなら
食事制限よりも
筋トレに限ります！