プルプルオフィスディーバの店長ブログ

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ダイエットのお話①

おはようございます！
『サナギマン』ですわーいﾃﾞｺﾒ絵文字

本日は悩める女子
の永遠のテーマ
『ダイエット』についてお話
させて頂きたいと思います！

ワタクシ・・決してスリムな
体型ではございませんわあああﾃﾞｺﾒ絵文字・・が

デブだからこそ
ダイエット知識は豊富うふふの絵文字

ところで・・
皆様は寝る時
お部屋の電気はどうしてますか？

付けっぱなしで寝ると
太るってご存知ですか？

男性の方なら
付けっぱなしで寝る方は
少ないと思いますが

女性の方は
「電気決して寝るのが怖い (タイトルなし) の絵文字」
という方も多いみたいです。

ダイエットに効果を
感じられない方は
『電気付けっぱなし睡眠』
が原因かも知れませんよ y↓ ﾃﾞｺﾒ絵文字

「一体どうして」

これは夜中に出る
『成長ホルモン』
に関係しています。

成長ホルモンは体が
夜だと認識しないと
出ないのです(^^;

電気を付けていると
体が昼だと
錯覚しちゃうんですね妖怪ウォッチの絵文字

その他にも
電気を付けっぱなしで寝ていると
リスクがいっぱい！

①睡眠障害による眠りの質の低下
②お肌や体の老化の促進
③乳がん発症率３０％アップ
④不妊症確率大幅アップ

等々・・
枚挙にいとまがありません。

『百害あって一利なし』
と言ってもいいですね。

ちなみに『豆電球』も
ダメらしいですので・・

厳しいかも知れませんが
頑張って電気を消して寝ましょう (タイトルなし) の絵文字