女の子ならならではのお悩み…
便秘、貧血に効果アリ！な
マル秘レシピをご紹介♪
それは…
「食物繊維たっぷりヨーグルトサラダ」
作りかたはカンタン❤
食物繊維豊富な
セロリ、りんごを食べやすい大きさに
切ってヨーグルトと和えます❤︎❤︎❤︎
器にレタスを数枚広げて、
上から和えたヨーグルトを
盛りつけましょう。
最後にレーズンを
１０数粒ちらせばできあがり！
レーズンで鉄分を補って貧血防止！
ヨーグルトで整腸効果アップ╰(✿´⌣`✿)╯♡
レタス、りんご、セロリで
食物繊維盛りだくさん！
これで嫌な便秘、貧血とも
さようならできそうですね(^_^)
♪.+*｡☆･♪.*･*☆*♪☆+ﾟ♪.+*｡☆･♪.*･*☆*♪☆+ﾟ♪.
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ふっかぁーつ！！
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