いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます!!
最近食生活を改善しようと色々考えている"SHU-NIN"でゴザイマスo(゚C_゚;)o
去年末で体重が10Kg近く増量して
そのせいか疲れが抜けない感覚が続いていたんですが…
先日の休みに神戸にあるマッサージ屋さんのお姉さんが
色々教えてくれたんで少しづつ実践しているんです!
せっかくなんで何点か紹介してみます(*´ω`)っ
【コーヒーを飲まない】
カフェインにはメリットも多くあるものの、デメリットも
その分多く潜んでいるんだとかΣ(゚Д゚;)
特に肩こりや気分に障害が出たり、
睡眠の質が下がったり内臓を弱らせたりとか…
何かやる時は極端なんで、ここ5日間はコーヒー断ちしています!
【食事の時は野菜から】
炭水化物が血糖値の上昇を加速させるようなので
野菜から食べた方が良いそうです!!
血糖値の上下幅が大きいと、満腹中枢が麻痺して
食欲が増加するみたいなので、"SHU-NIN"は
グリーンスムージー飲んで対策しています(‘A`)y-~
【タンパク質を摂る】
ダイエットの時って肉を少なくする人もいるでしょうが
これが実は逆効果みたいで、集中力の低下に繋がるそうです(。・ω・。)
仕事に支障が出るのはキツいので、鶏肉食べるようにしています!!
この3点を現状やっています!!
…まぁ、昨晩普通に行きつけの"花道"でラーメンがっついてるんで
ダイエットには程遠いですが(笑)
風俗店の男子スタッフって結構ハードなんで
出来るところから健康法試していってます!!
もし上記の内容で悩みがある方は試してみて下さい( ゚Д゚)☆
…ちなみに冒頭のマッサージ屋のお姉さん…
ものっすごく"ドS"なんでしょうねぇ…(pωq)
先日行ったとき、臀部を思いっきり痛めつけられて
「あ゛ーーー痛ってぇぇぇーーー!!!」
とめっちゃ叫んでるのにニコニコしながら
「あはは、ここってみんな凝るんですよねぇ
はい、息吐いて力抜いてくださいね~♪♪」
…ここはSM店かと錯覚しましたよ、えぇ。
まぁ、施術後は身体がすごく楽になるので
腕は凄いんでしょうが…
あのお姉さん、きっとベッドの上でも…(自主規制)
…ほんとに近頃ブログが求人目的から逸れてる気もしますが(笑)
このブログをご覧になった方は是非"SHU-NIN"に
アナタの健康法を教えて下さい(。っ・Д・)っ
最後にプルプルラジオ★
本日は"Red Hot Chili Peppers"の【Can't Stop】
言わずと知れたアメリカのロックバンドの逸曲
アンソニーのラップもイイですが…
この曲はジョンのギターが渋いですよね~
めっちゃノレます♪♪
それでは週初め、みなさんファイト一発です(*゚∀゚)b!!
2017.01.16 パーマリンク
おはようございます٩( ᐛ )و
広報部スタッフYでございます!
前回のブログ担当を先輩に代わっていただいてましたので
今日は私が担当します( ー`дー´)キリッ
年始早々風邪ひいてしまったなぁと思ってたんですが、
あまりにしんどくて熱を計ったら、
40℃……40℃?!
はい…病院行きました。
インフルエンザでした。
予防接種は受けていたのに!(´;ω;`)ブワッ
(※予防接種はその病院が決めた型のみ対応なので違う型ならOUTらしい)
人間、熱が40℃超えると、なにも考えられなくなるんだなぁと実感しました( ˙-˙ )
みなさんもインフルエンザには特に気をつけましょう!_(:3 」∠)_
まぁ休養中でも料理を作らなければならないわけで、、
サッパリしたもの代表『漬物』をささっと作って、
それをお茶漬けに乗せて毎日食ってます(笑)
生の白菜って美味しいんですよー(*ノдノ)
もう体調も戻ってきましたが、
これはまだ当分ハマりそうです(´>v<`)ゝテヘッ
みなさまのハマってるものはなんですか?
そうですよね!ネクステージですよね♪(笑)
キャスト☆スタッフまだまだ募集してますよー(o¬ω¬o)チラチラ
ご応募お待ちしてます♡
でわ♪
2017.01.15 パーマリンク
スタッフ日替わりブログをご覧の皆様おはようございます毎度おなじみうさぎ大好きスタッフSです\(^o^)/
僕はこのブログで去年の終わりにうさぎの赤ちゃんが産まれたと書いたと思うのですが今日はとうとうお披露目です(๑´ω`ノノ゙✧
ジャジャーン☆*。とうとう目が開いてちょこまかと動くようになりましたよぉ~( ´ω` )
は~可愛すぎる可愛い~
けれど大福にも見えて美味しそう(´º﹃º`)
いや、食べちゃダメだろ(♯'ω')
可愛すぎて食べちゃいたいとはこういう事なんですねヾ(・ω・`;)ノはい、こういう事なんです……
ん~雪もチラついてきて急に冷え込んできましたね~
雪を見ると連想するものは!?
やっぱりウサギ!
積もった雪でぴょんぴょん跳ねてるうさぎが思い浮かびます相性抜群ですね´ω`*
ちょっとスタッフSのウサギ熱が暴走しすぎましたね(^ω^;)
外に出て雪にでもあたって冷ましてきまーす
最後に今日の合言葉は『雪見ウサギ』です
って企画違うやないか~い(#'ω')
合言葉言ってもなんにもなりません!
詳しくはネクステージオフィシャルサイトにて´ω`)ノ
2017.01.14 パーマリンク
ブログをご覧の皆様おはようございます!!
年末から正月にかけて
2週連続でバレーがお休みで
身体が鈍りまくっていたスタッフKこと斎藤です( ・`д・´)
まぁクリスマスと元日はそりゃバレーも休みになりますよね( ´_ゝ`)
しっかり運動不足をこじらせていたわけなんですけど
8日のバレーの前日に軽く運動でもしてからバレーいくかと言うことで
わりとあらゆるスポーツができると噂のあの場所…
ラウンドワンのスポッチャに行ってきました( ☆∀☆)
周りのみんながキャッキャ、ウフフと楽しんでる中で
全身動きやすい服装、持ち込みシューズ、タオルという装備で異彩を放ちながらガチでスポーツしてきてやりましたよ(* ̄ー ̄)笑
軽く筋肉痛になるぐらいには笑
スポッチャにあるコートのものはほとんどやったんですけどその中でもテニスが一番白熱しましたねp(^^)q
みんな下手くそでいい勝負だったんで面白かったです♪
これも趣味にしていいんじゃないかと思ってる斎藤です( ・`д・´)笑
一通り運動したあとは室内で遊んだわけなんですけど
めっちゃ楽しみなのがひとつあって
場所にもよるかと思いますが予約制でセグウェイ(的なの)を体験して乗れるんですよ♪ヽ(´▽`)/
始め乗るとき難しかったですし危ないので速度はあまり出せなかったですけどめっちゃ面白いです(*^^*)
気になる方は是非スポッチャに遊びにいってくださいヽ(^○^)ノ
…とまぁ遊びも本気で取り組んでおりますがお店の方も本気で取り組んでおります!!
一緒にお店を盛り上げてくれる方を大募集していますので
お力をお貸しいただける方のご応募お待ちしておりますm(__)m
それでは今回はこの辺で!!
2017.01.13 パーマリンク
スタッフブログをご覧の皆様おはようございます
早番最年少スタッフのKです!
先日今年初のお休みを頂いたので、
自分の車のメンテナンスをしていました
去年の終わり頃から修理に出していて戻って来たんですが、
いまいち調子がよろしくなさそうやったんで、
久しぶりに自分で触ってみることに
こう見えてもスタッフKは1年ほどカーショップで働いていたので
ある程度は自分で触れたりするんです!
触ってるとだんだん夢中になってきて
当初予定になかった所まで触りだしたりしてね・・・
車屋の知り合いと一緒に気が付けば
昼過ぎから深夜まで作業していましたね (笑)
久しぶりに油まみれになりましたが、楽しかったです!
ブログをご覧の皆様は日々楽しんで過ごしていますでしょうか?
自分の好きなことに夢中になれたりしていますか?
ネクステージでならどちらも叶える事ができるかもですよ!
テッドTをはじめ個性豊かなスタッフ
そして何と言ってもネクステージの集客率の高さ!
なんせ目標は『日本一』ですからね!
楽しみながら、稼げてしまうネクステージで
一緒に働いてみませんか?
キャスト、スタッフ共に大募集中ですので
ご応募お待ちしております。
2017.01.12 パーマリンク
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